ありがとう、バナナん

昨日はハーフマラソンに挑戦して参りました！

神奈川県にあるこどもの国という大きな公園を、ぐるぐる５周＝２１キロ。

空は青を澄み渡り、ちらほら紅葉している林道をマイペースにテクテク走りましたよ。

 

結局２時間１６分。目標を２時間３０分にしていたので、我ながら頑張りました。

 

私は給水所で毎回お水とバナナんを頂きました。（立ち止まって皮を剥いたりして・・・）

計３本半ぐらいは頂いた計算になります。（そりゃー食べすぎだっ）

しかし、一緒に参加した人たちの様子を聞いてみると

バナナんなんて食べる時間なぞない、とのこと。（え？！そうなの・・・）

あーそうか、立ち止まってわざわざ皮なんか剥いて食べるなんて・・・ことしないのか。

(確かに一緒に参加した人たちより大幅に遅れてのゴールでした）

 

でも走ってるときのバナナんは美味しいし、その後の走り方が全然違～う　　ブヒッ

グイグイ坂が登れましたよ。（異常にアップダウンの激しいコースだったのです）

ほんと即効性のあるエネルギー源と実感しました。

 

再来週はとうとうフルマラソンに挑戦！大丈夫かな～。不安だブヒー

那覇マラソンには、水だけで私の友バナナんは置いてないというし・・・

（那覇マラソン係り様・・・バナナん置いてください。お願いします）

 

こうなったら、倍の６本担いで走るか？！（ありえん）

でも思いのほか、前回の１０キロマラソンより、

ハーフのほうが体のダメージが少ない。

やっぱり距離があると無理をしないようです。

 

夜は一緒に参加した友人と韓国料理で元気をつけ、

疲労回復にそのまま岩盤浴へ行ってまいりました

今週は無理せず過ごしたいと思います。

チエノワ

本日は「チエノワ」というタイ式マッサージ屋さんへ行って参りました。

 →（http://www.chiechoro.com/about.html）

こちら偶然ホームページを見つけ、すぐに予約。

というのもサイトを見て、ここは「良いぞ！」って直感で思ったもんで。

（自慢じゃないが私こういうことに鼻が効くというか、勘が働くのよ〜ほんと、ほんと）

 

行ってみて確信、やはり私の勘に間違いはなかったのであります。

 

 昭和初期の、懐かしい香りのするたたずまいと出入り口

こんなところがご近所にあったのかと目からうろこ。

 内装は手作り感満載、天井をぶち抜き、柱むき出し、

壁は藁を混ぜた漆喰、床には和紙を貼っております。

 そして部屋中に気持ちのよいお香の香り。

す、す、素敵や〜ん。す、す、すごいいいや〜ん。

 もう〜〜〜こういう手作り感、無国籍感、超超私好みです。大興奮。

ペパーミントのハーブティーを頂き、しばし質問攻めしてしまいました。

家主でもある女性がニコニコと応対してくれ、またこの方も味があって◎

 

布団が一枚敷いてあり、まずは仰向けから。

ほど良い強さのマッサージが始まり、横向き、うつ伏せ、 また仰向けになり、

とにかく足の先から頭まで丁寧に丁寧に 全身を力強くもみほぐされました。

こんなにたっぷり体をもみほぐされたの初めて。 だってなんと２時間半。

初回は３０分延長してくれるんだって。

もむほぐしだけでなく、ぐいぐい関節を伸ばされこれがまた 気持ち良い〜。

 はぁ〜。ここは偶然うちのご近所なんですが、そういうことを 忘れさせてくれる雰囲気がありました。

 

 しかし悲しいお知らせが・・・

 なんと２月で立ち退きをしなければいけないんですって！

マンションが建つんだってー。

 こ、こ、こんなに素敵なのに壊してしまうのか？！

 え！おい！そんなことしていいのかい！（誰に言ってるんだ）

 いや〜ん。せっかく近所のオアシス決定だったのにぃ。

 

 というわけで期間限定の私のオアシスです。

 

 本日のトレーニング

ホットパワーヨガ（６０分） 滝のような汗かきました。

もぎたて

今日のもぎたての一枚。

う～ん、なんてにやけるショットなんだー。

ハナフーきゃっわいい～～。

最近は一緒にいることも多いけど、

フーちゃんがうまくハナのいけない場所へ行き

距離を保つようになってきた。

そうやって自分のペースを守っているのね。（えらいぞフーちゃん、わー）

でも一緒に幸せそうに寝ている姿を見ると

あ～ほんとハナを迎えて良かったと思うよー　ハナーhana-- はなー（意味なし）

 

本日はわたくしの歯科検診に行って参りました

結果→とくに問題なし（イェ～イ）

来週から歯のクリーニングをしてもらうことになりました

（これをして欲しかったのだよ）

 

本日のトレーニング

ランニング6キロ　頑張ったぞー