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しっかり者のハナ(猫♀),マイペースで猫喘息持ちのマル(猫♂)、黒トイプーのおとぼけボブ(♂)犬猫の日々の日記です。 2012年3月、福岡から東京へ戻ってきました。 2013年9月、ドイツへ引っ越ししました。

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せっかくフーちゃんが体をなめてあげてるのに

ハナはキックでお返し。でもめげないフーちゃんであった・・・

 

さて、本日は何ヶ月ぶりかに岩盤浴ヨガへ行って参りました。

岩盤浴は普通15分を1クールにして外でクールダウンし、それを3,4回繰り返します。

その岩盤浴の中で1時間ヨガをやり続けるので、初めてやったときはぶっ倒れる寸前でした。

しかし最近はホットパワーヨガを毎週やってるので、大丈夫とタカをくくっていましたよー。

が、やっぱり甘かったー

 

私のヨガ歴の中で初めての男性イントラ。それにまず驚き。

だって岩盤浴は女性専用だし、まさか男性が入っているなんて思わないし。

でもいつも呼吸・呼吸と精神集中を大切にしているヨガが多いなか、洋楽をかけながら、

男性特有のくだけた感じがリラックスできて面白かった。明るいヨガって感じで良かったかも。

でも内容はパワーヨガと変わらず、岩盤浴の中で結構きついポーズが多く息切れしました。

しかも、ドッグポーズで「うっぷ」って胃液が上がってきた。

ここでヤバイと思い、すごすごと一人外に出ました。。。

 

でもね、でもね、終わってからそのイントラに

「体柔らかいね。良い感じです。」と言われて

超嬉しい~~~~~~~ 褒められるのって嬉すぃ~~~~~

ヨガ続けてて良かった~~~~。

 

帰宅時、体重全然変わらず。あれ?

汗をかいた分、水飲んでます。

 

 

 

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Comments
ハナちゃんの…
足のカタチがカワイイ!
byビコマム URL 2006/11/23(Thu)17:53:54 edit  res 
ビコマムサマ
確かに〜。(笑)しょっちゅうフーちゃん蹴られてます。
byhanahanafuu 2006/11/23(Thu)20:00:49 edit  res 
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