きれいになるヨガと単発バイト

ハ＆マ　「キラ〜ン、見つかったー」

ハナマルが見当たらず、探したら仲よく押し入れの奥にいた。



昨日はいつも行ってるヨガスタジオの別メニュー「きれになるヨガ」に参加。
いつものアシュタンガクラスは常時２５人ぐらいいるのに
なんとこのクラスは６人。
連続したポーズをゆっくりとしたペースで行なうスタイルで
じんわりと体が伸び、呼吸を感じ、ポーズも問題なくできた。
なんだかと〜ても気持ち良いクラスでした。
人数が多いのもエネルギーに満ちあふれていいけど、
人数が少ないっていうのも静かで良いもんだなと思った。


性格上やはりジッとはしておれず、気が向いた時にできるので、
単発バイトをスタートしました。
これがまた今までと１８０°違う分野なのでかなり新鮮で楽しい。
この間は一日だけデイサービスに行ってきた。
毎日はできないと思うけど（笑）週に１日ぐらい
じいちゃん、ばあちゃんとお話するのっていいな〜と思った。
それまで歩んで来た人生が顔に出るってほんとだわ〜なんて妄想したり（笑）
あとヘルパーさんとかドライバーさんとか他職種の方達とお話するのって面白い。
リサーチマニアなので、最近の雇用情勢について色々意見を伺ったり、
労働条件の不満について「ふむふむ、ほほ〜」と聞き役に回ったり（笑）
全然目線が違うのでこれまた新鮮。みんな優しく一生懸命な人ばかり。
色々と責任は感じますが、私的には予想外に楽しかった♪

先日は「患者さんと一緒にタクシーに乗って転院先に行くだけ」
という仕事の研修をしてきた。
医療行為自体はほぼしないけど、安心のために同行して欲しいっていう
患者さん対象らしい。
それ以外にお花見とか？結婚式とか？野球観戦とか？にも同行っていうけど、
ナースのお仕事っていろいろあるもんだな〜っと。。。
好奇心旺盛な私としては、行き当たりばったり的で向いてるかも。
ちなみにこちらも同じ派遣会社からの単発バイトで気が向いた時だけ。
いつまで続けるか分かりませんが、そんな感じでお仕事もスタートです♪

気分に合わせてもう一つヨガ

ハ「花粉が飛び始めたね〜」

早くも目はかゆいし、鼻水出るし、嫌な季節になりました。



ヨガにハマっています。
アシュタンガをまたスタートさせたんだけど、
もう一つ、もっとゆったりとしたヨガがやりたいな〜っと思った。
ポーズをゆっくりやって呼吸とか身体にもっと目を向けられるヨガ。
アシュタンガは運動量を5段階で表すと５MAX！！
昔はそれで「超気持ち良い〜！（北島風）」って感じだったけど、
身体に目を向けて気持ちを落ち着かせたい今の私には激しすぎだ。。。
私のスキルがないのがいけないんだけど、
ポーズを追いかけることばかり考えてしまい、いまいちピンとこない。。。
う〜ん、元気な時はこれで良かったんだけどねー。

で、昨日はちょっとリサーチして別のヨガクラスへ体験で行ってみた。
沖ヨガと言われるヨガ。運動量は２？２．５ぐらい？
インドのヨガに日本と中国の東洋の医療法を取り入れてmixしたヨガ。
かなりのんびりしたヨガなんだけど、今の私の気分にピッタリ！
気持ち良いというのもあるけど、呼吸の方法とか、
ポーズを取りながら身体の歪みを修正する方法とか、
解剖学的な話しもあったりして「超面白い〜！」って感じ。
身体にじっくり目を向けられる余裕もある。
これはハマりそう！

しばらくは今の気分に合うヨガを色々探してみよう。

ちなみに沖ヨガ、全然宗教色ありませんから、、御心配なく！

とうとう布ナプ

ハナマルのよくある寝姿①




ハナマルのよくある寝姿②

とにかくマルがでかい




男子には関係のないお話。
女子が毎月お世話になるナプキンです。
すでに使っている人っていますか？
気になってはいたけど、「漏れたら〜」とか
「洗うの〜！？」とかで手が出せずにいた布ナプキン。
友人Iちゃんが背中を押してくれ、とうとう始めた。

だって、身体に良い事ずくめ。
しかも使い捨てじゃないから環境に優しい、
使っているだけでエコ。
ネット検索すると最近流行っているみたいで、
情報に溢れているので興味のある方は調べてみてね。

で、調べてみたらとにかく布ナプって出しているメーカーが多くてびっくり！！
選ぶのも大変なんだけど、Iちゃんからの受け売りで布と染料に
こだわったものを探した。
で、私なりに気になった一つをまずはエイっと買ってみた。
それがこちら　↓



宮古島の除草剤なし、排気ガスなしの場所で育った、
無農薬栽培の月桃とヨモギが染料。
それでオーガニックコットンを染めているそうな。
写真の黄色い方がヨモギで、桃色のほうが月桃。
裏表で使えるので、とっても便利。
染料は薬効効果の高いものを使用しているほうが
身体に作用してくれるので良いそう。
この良い染料を使っているっていうのがミソらしい。
大手メーカーが作っているわけでもなく、
個人で細々と作っているようなんだけど、
宮古島ってだけで何だか縁を感じ、「ここだー」って決めてしまった。
こういう商品選びって縁とカンと思い切りだと思うのよね♪
今年の4月にもトライアスロンで宮古島に行くので
ぜひショップに行ってみようと思う。

使ってみて実感。いや〜もっと早く始めれば良かった。
不思議と毎月のものが嫌なものに思えなくなる。
なんでか分かりませんが。
身体に優しいってことは身体で実感できます。

こういうことを始めるのってタイミング。
今私は身体が気持ち良いと思うことを、色々とやりたい時期なのです。