リバイタルヨガとパワーストーン

マ「ねーねー」



マ「ハナねーちゃんってば」



ハ「何よーって・・・」




またヨガネタです。
ハマるとそればっかりになってしまうんだな。

昨日は荻窪のアシュタンガヨガの別メニュー「リバイタルヨガ」
をやってきました。

アシュタンガをベースに、陰陽の食事指導や、各臓器に良い呼吸法、
東洋医学の解説なんかがあり、とても為になりました。
普通のクラスだとポーズの説明がなくどんどん進むので、
細かいことが分からなかったりするんだけど、
今回は結構時間をとって三点倒立とか頭立ちを教えてもらい、
ヒョイと出来て達成感を味わえました。
やっぱり一人でやってるのと、教えてもらってやるのとでは出来が違うな。




あと最近パワーストーンにも興味があって、
その先生がパワーブレスをやってるのを見て、おお〜と静かに感動。



↑これは私のパワーブレスの一部

と思って見回してみたら、このクラスの生徒さんの何人かも
パワーブレスをやってるじゃない。
しかもしかも、一昨日の満月の時に月光浴をさせたという話しまで出て、
「私もやったよ〜！」と心の中で思いました。

パワーストーンからパワーをもらってま〜す。