アロマでヨガ ー花粉症対策ー

ハ「何やってるのー」　ハナはヨガをやってると必ず邪魔をする。




ハ「遊ぼうよー」





近頃、花粉飛散のピークで鼻やら喉やら目が本当ーーーにツライ！
薬は飲みたくないし、唯一アロマテラピーで症状緩和をはかっています。

といってもー、
一応「日本環境協会アロマテラピー検定１級」なぞ大層な感じの資格を
持っていますが、結局は芳香浴のみしかやってません。。。
クリームやらオイルやらバスボムとか？作ったことないのよ。

で、朝ヨガの時にアロマを焚く。
お気に入りはユーカリ＋ベルガモットのブレンド。

【効用】
・ユーカリ→抗ウイルス作用。ぜんそく、鼻づまりに効果的。
　　　　　　　のどの痛みや鼻の炎症などに効く。
・ベルガモット→殺菌作用が高く、呼吸器系・泌尿器系の炎症に効果的。

このブレンドと私は相性が良くって、ヨガをやっているうちに
スーッと鼻が通り、喉のイガイガとした嫌〜な痛みがあら不思議
本当に無くなります。

今使っている精油は無印のもの。
お手頃価格なので気にせずバンバンと使えるから、
日常的に使うなら、私は無印で十分だと思っています。
ユーカリは確か１０００円ぐらいだったかな？





最近は毎朝アロマを焚いてヨガをするのが楽しみです。

花粉症症状でお悩みの方、だまされたと思ってやってみて。
ゆるやかに症状が緩和されますよ〜♪